· 

Kesehatan Mental Selama Kehamilan

Kesehatan mental selama kehamilan sangat penting. Sangat umum bagi calon ibu untuk mengalami perubahan suasana hati. Hormon dalam tubuh saat mempersiapkan kehamilan menyebabkan hal ini. Secara umum, saat seorang wanita hamil, akan ada banyak perubahan di tubuhnya.

Perubahan ini dibawa oleh hormon yang bertanggung jawab untuk membawa perubahan dalam tubuh untuk menangani kehamilan. Anda akan mulai melihat bahwa Anda akan lebih lelah dari sebelumnya.

Kelelahan dan mual sangat umum terjadi selama kehamilan. Inilah alasan mengapa setiap Ginekolog dekat Bangalore akan menyarankan Anda banyak suplemen yang diperlukan agar Anda berenergi.

 

kesehatan mental selama dan setelah kehamilan

Saat sedang hamil, Anda tidak hanya makan untuk diri sendiri tetapi juga untuk anak Anda. Anda akan membutuhkan lebih banyak energi dan pasokan nutrisi daripada sebelumnya. Itulah alasan kelelahan. Kelelahan ini akan membawa perubahan suasana hati.

Anda akan mulai merasa malas dan mengantuk. Perubahan kebiasaan pencernaan akan menyebabkan iritasi. Semua ini sangat umum dan karenanya tidak perlu ke dokter sampai Anda merasa perlu.

 

Kesadaran kesehatan mental penting bagi semua wanita. Selama kehamilan, akan ada banyak waktu yang harus dihabiskan seorang wanita hamil sendirian.

Akan ada banyak pemikiran dan kebanyakan dari mereka akan berada pada kesempatan yang hilang jika dia adalah orang yang berorientasi karier atau tentang keluarga. Menurut rumah sakit bersalin di Mumbai, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum dan sesudah kehamilan.

 

Yaitu, 1) mempelajari tanda-tanda dan gejala depresi, 2) Jika Anda mengalami keguguran, kalibrasi pikiran Anda di sekitar kepositifan dan kunjungi konselor secara teratur, 3) Perhatikan gejala depresi pascamelahirkan, 4) habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan teman-teman 5) menanamkan gairah atau hobi, 6) jangan minum obat anti-depresi sampai Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.

 

Hal-hal ini mungkin tampak normal tetapi jika diabaikan, itu dapat mengakibatkan masalah mental yang serius. Kesehatan mental selama kehamilan sangat penting.

Masalah kesehatan mental juga dapat memengaruhi anak Anda yang belum lahir dan karenanya sangat berhati-hati. Menjaga pikiran Anda tetap sehat sama pentingnya dengan menjaga tubuh Anda sehat selama kehamilan, minggu demi minggu, berubah.

Baca juga : Kenyamanan Jika Memilih Situs Poker Terpercaya
Baca juga : Cara Memilih Situs Poker Terbaik Tahun 2019